Estas terapias buscan comprender y abordar la experiencia humana en su totalidad, considerando no solo los aspectos cognitivos y emocionales, sino también los aspectos físicos, espirituales y sociales. Esta perspectiva encaja dentro de las "nuevas ciencias", reconoce la interconexión de todos estos aspectos en la vida de una persona y busca entender cómo interactúan para influir en su bienestar. En la psicología holística, se pueden emplear enfoques terapéuticos que incluyen técnicas y prácticas de diversas disciplinas, como la psicoterapia tradicional, la meditación, la terapia artística, la atención plena (mindfulness), la nutrición, etc.